Powersports-Gym Dein Kraftsport Blog

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ANFÄNGER im Krafttraining aufgepasst!

Wer kennt das nicht? Deine Motivation ist hoch. Aber die Angst etwas falsch zu machen und sich schwer oder sogar langfristig zu verletzen hält Dich davon ab mit den freien Gewichten zu trainieren. Damit...

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5 Gründe warum dein Training nicht funktioniert

5 Gründe warum dein Training nicht funktioniert… …und was Du dagegen tun kannst! Wer kennt das nicht? Du hast dir im Fitnessstudio einen Trainingsplan erstellen lassen oder hast ihn dir selbst zusammengestellt und trainierst...

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Mehr Equipment und neue Preise!

Mehr Equipment! Endlich ist es soweit! Lange habe ich daraufhin gearbeitet, dass ich das Gym mit einem ordentlichen Satz Kurzhanteln ausstatten kann, um die Palette an Übungen von um einiges zu erweitern. Am Mittwoch...

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Trainerausbildung Basic Lifts 2017

Wenn mich künftig Kunden und Freunde fragen wie meine erste eigene Trainerausbildung war, dann werde ich antworten: Ein Megaerfolg! Es begann bereits mit den Vorbereitungen. Im November kündigte ich diese Trainerausbildung an, weil an...

Mit einfachsten Mitteln zum Ziel! Garantiert 0

Mit einfachsten Mitteln zum Ziel! Garantiert

Wer meinen Weg über die letzten Jahre verfolgt hat, wird gemerkt haben, dass ich stets vom Training mit freien Gewichten spreche. Der Grund ist einfach! Als ich vor 20 Jahren im Alter von 18...

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POWERSPORTS GYM XXL

Es ist soweit! Das noch größere Powersports Gym ist startklar. Am 1.11.2017 starten wir dann offiziell in den neuen Räumlichkeiten. Damit sich auch alle ein Bild von dem gigantischen neuen Gym machen können, veranstalte...

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Videos in Youtube

Hier die Übersicht über meine Videos in Youtube. Video Nr. 1 Video Nr. 2 Video Nr. 3 Video Nr. 4 Video Nr. 5

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Sportartspezifisches Krafttraining

Passend zu meinem ersten Video auf Youtube möchte ich hier einen kurzen ergänzenden Beitrag verfassen. Sportartspezifisches Training Im Video findest du einige der Hintergründe erklärt. Falls du es noch nicht gesehen haben solltest, findest...

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Recovery (Teil 1)

Das Thema Recovery ist bisher in Deutschland noch nicht wirklich angekommen. Es wird ständig über die Trainingseinheiten diskutiert, Trainingshäufigkeit usw. Selten oder sogar nie wird der Focus auf die Be- und dann die entsprechende...

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Für alle, die nicht jedem Trend folgen…

…sondern effektiv trainieren wollen. Erfolge kommen nicht über Nacht. Fakt! Leider wollen uns das ganz viele Trends im Fitnessbereich gerne glauben machen. Warum erfolgreiches und funktionelles Training nicht immer spezielles Equipment benötigt. Ein großer...