Powersports-Gym Dein Kraftsport Blog

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Trainerausbildung Basic Lifts 2017

Wenn mich künftig Kunden und Freunde fragen wie meine erste eigene Trainerausbildung war, dann werde ich antworten: Ein Megaerfolg! Es begann bereits mit den Vorbereitungen. Im November kündigte ich diese Trainerausbildung an, weil an...

Mit einfachsten Mitteln zum Ziel! Garantiert 0

Mit einfachsten Mitteln zum Ziel! Garantiert

Wer meinen Weg über die letzten Jahre verfolgt hat, wird gemerkt haben, dass ich stets vom Training mit freien Gewichten spreche. Der Grund ist einfach! Als ich vor 20 Jahren im Alter von 18...

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POWERSPORTS GYM XXL

Es ist soweit! Das noch größere Powersports Gym ist startklar. Am 1.11.2017 starten wir dann offiziell in den neuen Räumlichkeiten. Damit sich auch alle ein Bild von dem gigantischen neuen Gym machen können, veranstalte...

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Videos in Youtube

Hier die Übersicht über meine Videos in Youtube. Video Nr. 1 Video Nr. 2 Video Nr. 3 Video Nr. 4

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Sportartspezifisches Krafttraining

Passend zu meinem ersten Video auf Youtube möchte ich hier einen kurzen ergänzenden Beitrag verfassen. Sportartspezifisches Training Im Video findest du einige der Hintergründe erklärt. Falls du es noch nicht gesehen haben solltest, findest...

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Recovery (Teil 1)

Das Thema Recovery ist bisher in Deutschland noch nicht wirklich angekommen. Es wird ständig über die Trainingseinheiten diskutiert, Trainingshäufigkeit usw. Selten oder sogar nie wird der Focus auf die Be- und dann die entsprechende...

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ANFÄNGER im Krafttraining aufgepasst!

Wer kennt das nicht? Deine Motivation ist hoch. Aber die Angst etwas falsch zu machen und sich schwer oder sogar langfristig zu verletzen hält Dich davon ab mit den freien Gewichten zu trainieren. Damit...

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Für alle, die nicht jedem Trend folgen…

…sondern effektiv trainieren wollen. Erfolge kommen nicht über Nacht. Fakt! Leider wollen uns das ganz viele Trends im Fitnessbereich gerne glauben machen. Warum erfolgreiches und funktionelles Training nicht immer spezielles Equipment benötigt. Ein großer...

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OPEN GYM… zum letzten mal…

Es gibt noch freie Plätze für das OPEN GYM am Samstag den 19.03. Wir starten um 10 Uhr. Lasst uns gemeinsam Abschied nehmen vom Powersports Gym. Gebt mir kurz Bescheid ob ihr dabei seid:...

HIIT Training 0

Fettverbrennung ankurbeln

Fettverbrennung ankurbeln Kurz, schnell und effektiv! *WARNUNG* Dieses Programm ist wirklich hart! Wer in den nächsten Monaten mit einem Lauftraining beginnt um sich für den Frühling in Form zu bringen sollte bedenken: es ist...