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POWERSPORTS GYM XXL

Es ist soweit! Das noch größere Powersports Gym ist startklar. Am 1.11.2017 starten wir dann offiziell in den neuen Räumlichkeiten. Damit sich auch alle ein Bild von dem gigantischen neuen Gym machen können, veranstalte ich […]

Trainingstipps

Sportartspezifisches Krafttraining

Passend zu meinem ersten Video auf Youtube möchte ich hier einen kurzen ergänzenden Beitrag verfassen. Sportartspezifisches Training Im Video findest du einige der Hintergründe erklärt. Falls du es noch nicht gesehen haben solltest, findest du […]

Trainingstipps

Recovery (Teil 1)

Das Thema Recovery ist bisher in Deutschland noch nicht wirklich angekommen. Es wird ständig über die Trainingseinheiten diskutiert, Trainingshäufigkeit usw. Selten oder sogar nie wird der Focus auf die Be- und dann die entsprechende Entlastung […]

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OPEN GYM… zum letzten mal…

Es gibt noch freie Plätze für das OPEN GYM am Samstag den 19.03. Wir starten um 10 Uhr. Lasst uns gemeinsam Abschied nehmen vom Powersports Gym. Gebt mir kurz Bescheid ob ihr dabei seid: info@sandmann-powersports.com […]

HIIT Training
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Fettverbrennung ankurbeln

Fettverbrennung ankurbeln Kurz, schnell und effektiv! *WARNUNG* Dieses Programm ist wirklich hart! Wer in den nächsten Monaten mit einem Lauftraining beginnt um sich für den Frühling in Form zu bringen sollte bedenken: es ist effektiver […]