Ankündigung der Workshops im Powersports Gym 2019

(ALLE Workshops mit Geld zurück Garantie!)


22.09.2019 Special Workshop „Basic Lifts für Rugby“ ab 10 Uhr (€ 90,- p.P.)

Der Workshop zum Buch „Rugby Athletiktraining“. Wir arbeiten an den grundlegenden Kraftübungen für Dich und Dein Team.

Wir erarbeiten Möglichkeiten das Training zeiteffizient und möglichst effektiv im Hinblick auf die Performance zu gestalten.

Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern mit Langhantel, Dips, Klimmzug, Kraftdrücken werde ich Dir beibringen.

Dieser Workshop stellt die optimale Ergänzung zu den Strength & Conditioning Level 1 (S&C 1) Kursen an, die regelmässig im Gym angeboten werden.

Übrigens: Die Grundlagen eigenen sich für das Krafttraining in JEDER Sportart. Die Gründe dafür kannst Du im Buch nachlesen oder im Workshop von mir erklärt bekommen.

Wär das was für Dich? Und: es gibt eine Geld zurück Garantie. Wenn Du in der ersten Stunde merkst, das war nix, dann bekommst Du Dein Geld sofort zurück. Also kein Riskio.

Dauer: ca. 5 Std. inkl. Pausen

Mindestteilnehmerzahl: 10

Anmeldeschluss ist der 15.09.2019