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Wer ist Mark eigentlich?

8. September 2019 Mark78 0

Häufig erhalte ich per Mail die Frage: Wer bist Du eigentlich? Was hast Du für eine Ausbildung? Welche Erfolge kannst Du vorweisen? Um es so kurz wie möglich zu halten: ich bin Praktiker! Kein Theoretiker. […]

Krafttraining als Therapie bei Arthrose?

24. April 2019 Mark78 0

Krafttraining kann ein wirksames Mittel gegen den degenerativen Verlauf von Arthrose sein. Begründet wird dies inzwischen auch wissenschaftlich durch viele Studien. […]

Wie läuft das Personal Training ab?

25. März 2019 Mark78 1

Häufig wird mir die Frage gestellt, was den Kunden denn überhaupt in einem Personal Training erwartet. Auch bei mir gibt es eine recht feste Struktur. Aber keine Sorge, die passe ich individuell an. Erster Kontakt […]

OLYMPIC LIFTS Ausbildung 2019

13. März 2019 Mark78 0

Ich möchte euch an dieser Stelle mein neues Konzept vorstellen. Da ich fest davon überzeugt bin, dass die olympischen Hebungen, (neudeutsch: olympic lifts) nicht an einem Wochenende beigebracht werden können, habe ich dieses Konzept entworfen. […]

Was euch bei der Trainerausbildung erwartet

13. März 2019 Mark78 0

In diesem Jahr wird die Basic Lifts Trainerausbildung zum dritten mal aufgelegt. Und erneut wird es mehr und besser als zuvor. In den vergangenen Jahren habe ich die sportwissenschaftlichen und physiologischen Hintergründe vermittelt sowie Beispiele […]

Krafttraining WORKSHOP Hannover 2019 (1 Halbjahr)

22. Februar 2019 Mark78 0

Hier findest Du die Termine und Inhalte für Deinen nächsten Workshop Hannover 24.03.2019 Kniebeugen und Kreuzheben Workshop 13.04.2019 Totaler Anfänger Workshop– Langhantel- und Freihantel Training lernen 15.06. + 16.06.2019 BASIC Lifts Trainerausbildung 2019 Für alle […]