Angebote

E-Learning Fußball

Du möchtest die Grundlagen für ein Krafttraining für deinen Sport lernen? Dann bist du mit meinen Kursen genau richtig. Im Online Lehrgang Krafttraining für Fußball zeige ich dir wieso du davon profitieren kannst. Egal ob […]

NEWS

Das Strongman Abenteuer

Im Dezember des letzten Jahres wuchs in mir der Wunsch, einmal im Leben an einem Strongman Wettkampf teilzunehmen. Bereits als Kind und später als Jugendlicher schaute ich mir im TV immer wieder die Wettkämpfe an. […]

Angebote

GESUNDHEITSTAG im Powersports Gym

Denn deine Gesundheit zählt! Das Thema Gemeinsam mit meinen Freunden und Partnern möchten wir einen Tag veranstalten, der wissenschaftlich aktuelle Hintergründe zu den Themen bietet und durch die Einzigartigkeit der Referenten in einer besonderen Art […]

NEWS

ÖFFNUNG am 31.05.2021

Am 31.05.2021 ist es wieder soweit! Das Gym macht wieder auf. Für Mitglieder Für alle Mitglieder, die im November noch den Beitrag gezahlt haben ändert sich nichts. Die Verträge laufen weiterhin und bedürfen keiner neuen […]

Trainingstipps

Kraftausdauertraining Teil I

sportwissenschaftliche Abgrenzung zur Ausdauer Als Kraftausdauertraining bezeichnet die Fähigkeit des neuromuskulären Systems eine möglichst große Kraftstoßsumme in einer gegebenen Zeit gegen höhere Widerstände zu produzieren.“ -aus „Exzentrisches Krafttraining von Klaus Wirth“ Im Sport wird einem […]