Denn deine Gesundheit zählt! Das Thema Gemeinsam mit meinen Freunden und Partnern möchten wir einen Tag veranstalten, der wissenschaftlich aktuelle Hintergründe zu den Themen bietet und durch die Einzigartigkeit der Referenten in einer besonderen Art […]
Der Weg zur 200 kg Kniebeuge. Aus dem Leben eines ambitionierten Hobbyathleten. […]
In den letzten Jahren meiner Tätigkeit traf ich fast jeden Monat auf einen oder mehrere Sportler (egal ob Hobby- oder Profi), die mir die Frage zur korrekten Kopfposition stellten. Als ich vor ca. 10 Jahren […]
von und mit Christoph Schwertfellner Hört einfach mal rein. Christoph und ich liegen voll auf einer Wellenlänge. Das merkt man im Podcast. Das Team von BEST bietet evidenzbasierte Therapie an. Jedoch ist die eigentliche Besonderheit, […]
Bevor ich euch von dem ersten Gesundheitstag erzähle, möchte ich mich an dieser Stelle noch einmal für die großartige Unterstützung, sowie die hervorragenden Referent*Innen bedanken, die den Tag zu einem echten Highlight gemacht haben. Danke […]
Am 31.05.2021 ist es wieder soweit! Das Gym macht wieder auf. Für Mitglieder Für alle Mitglieder, die im November noch den Beitrag gezahlt haben ändert sich nichts. Die Verträge laufen weiterhin und bedürfen keiner neuen […]
sportwissenschaftliche Abgrenzung zur Ausdauer Als Kraftausdauertraining bezeichnet die Fähigkeit des neuromuskulären Systems eine möglichst große Kraftstoßsumme in einer gegebenen Zeit gegen höhere Widerstände zu produzieren.“ -aus „Exzentrisches Krafttraining von Klaus Wirth“ Im Sport wird einem […]
Direkt aus unserem Wohnzimmer! Ein frohes neues Jahr und natürlich viel Gesundheit wünsche ich euch. Lange habt ihr nichts von mir gehört. Nun, das Jahr 2020 war ja auch etwas schwierig.Trotzdem: es gibt das Gym […]
Das Krankheitsbild der Osteoporose stellt seit Jahren eine große Angst für Menschen dar. Häufig betroffen sind Frauen. Aber inzwischen vermehrt auch Männer. Insbesondere ältere Menschen leiden unter einer nicht oder zu spät erkannten Osteoporose. So […]
Ein Zebra im Löwengehege? Seit gut einem Jahr trainiere ich, Frau Anfang 30, von Haus aus Weichei, bei Mark Sandmann und mache zwei- bis dreimal wöchentlich traditionellen Kraftsport. Ich habe auch seit meinem dreizehnten Lebensjahr […]
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